Analyse et Formation,  à Saintes

81 Cours national, 17100 Saintes
 

Analyse et Formation,  à Saintes

Sophrologue généraliste

Analyse et formation de sophrologie à Saintes avec Eric Bonnaud

Prochaine session : septembre 2020

 

(deux élèves minimum et cinq maximum par groupe)

Programme

Relaxologie/sophrologie

Les bases  de la relaxation :

 

- Pourquoi la relaxation ?

- La réponse de relaxation

- Relaxation et lien corps/esprit/comportement

 

Conditions optimales pour bien se relaxer :

Se relaxer simplement

Auto-hypnose : autosuggestions, pensées positives

La respiration : physiologie

La respiration abdominale 

 

LES DIFFERENTES TECHNIQUES DE RELAXATION

 

 

La méthode E. Jacobson

 

Le training autogène de Schultz

 

 

LA SOPHROLOGIE

 

La sophrologie : origine et définition

La conscience et les niveaux de conscience 

Le schéma corporel et l'image du corps

COMMENT MENER DES SEANCES DE SOPHROLOGIE

 

Le processus sophronique :

L'anamnèse

Les inductions

Le message thérapeutique

Le retour

L'entretien final

Le terpnos logos ou comment moduler sa voix

Sopronisation de base

Comment guider une sophronisation

 Différentes techniques d'approfondissements et d'ancrage :

Les techniques d'approfondissement (union des doigts, par comparaison, paysages, ...)

Les visualisations (projection d'une image positive, projection d'un changement dans l'avenir, ...)

Signe-signal

 Applications

Stress

Confiance en soi

Sommeil (insomnies, rêves positifs, ...), exercices pour groupe

Ulcère, cancer, maigrir, arrêter de fumer, douleur, asthme et allergies

Vertébrothérapie

La douleur : contrôle de la douleur, éviter la douleur chez le dentiste, rééducation sans douleur

SOPHROTHERAPIE : Méthode WOLPE, rêve éveillé
Symbolisme (lignes, formes, couleurs, test de l'arbre)

Relaxation spécifiques

- Les hypernerveux,

- Pour ceux qui ont du mal à imaginer et à visualiser,

Sophrologie/relaxologie enfant

- Sophrologie créatives et ludique (4 à 7 ans)

- Concentration, relaxation, visualisation

- Le toucher, l’intériorisation, le mouvement

- Les comptines, le conte

- Sophrologie (8 à 12 ans) 

- SOPHRONISATION DE BASE ET APPLICATION PEDAGOGIQUE

- Inductions et textes thérapeutiques

- APPLICATION SUGGESTOPEDIQUE DE LA SOPHROLOGIE AUX ENFANTS

- Individuel et groupe

 

Durée : 6 mois (4 jours par mois)

 

 

Diplômes de sophrologue généraliste  en fin de formation

 

 

Eric Bonnaud à Saintes

Analyse et Formation

81 Cours national
17100 Saintes

06 03 91 15 34

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