Analyse et Formation,  à Saintes

Sophrologue généraliste

Analyse et formation de sophrologie à Saintes avec Eric Bonnaud

Prochaine session ; septembre 2019

Fin des inscriptions fin juillet

(deux élèves minimum et cinq maximum par groupe)

Programme

Relaxologie/sophrologie

Les bases  de la relaxation :

 

- Pourquoi la relaxation ?

- La réponse de relaxation

- Relaxation et lien corps/esprit/comportement

 

Conditions optimales pour bien se relaxer :

Se relaxer simplement

Auto-hypnose : autosuggestions, pensées positives

La respiration : physiologie

La respiration abdominale 

 

LES DIFFERENTES TECHNIQUES DE RELAXATION

 

 

La méthode E. Jacobson

 

Le training autogène de Schultz

 

 

LA SOPHROLOGIE

 

La sophrologie : origine et définition

La conscience et les niveaux de conscience 

Le schéma corporel et l'image du corps

COMMENT MENER DES SEANCES DE SOPHROLOGIE

 

Le processus sophronique :

L'anamnèse

Les inductions

Le message thérapeutique

Le retour

L'entretien final

Le terpnos logos ou comment moduler sa voix

Sopronisation de base

Comment guider une sophronisation

 Différentes techniques d'approfondissements et d'ancrage :

Les techniques d'approfondissement (union des doigts, par comparaison, paysages, ...)

Les visualisations (projection d'une image positive, projection d'un changement dans l'avenir, ...)

Signe-signal

 Applications

Stress

Confiance en soi

Sommeil (insomnies, rêves positifs, ...), exercices pour groupe

Ulcère, cancer, maigrir, arrêter de fumer, douleur, asthme et allergies

Vertébrothérapie

La douleur : contrôle de la douleur, éviter la douleur chez le dentiste, rééducation sans douleur

SOPHROTHERAPIE : Méthode WOLPE, rêve éveillé
Symbolisme (lignes, formes, couleurs, test de l'arbre)

Relaxation spécifiques

- Les hypernerveux,

- Pour ceux qui ont du mal à imaginer et à visualiser,

Sophrologie/relaxologie enfant

- Sophrologie créatives et ludique (4 à 7 ans)

- Concentration, relaxation, visualisation

- Le toucher, l’intériorisation, le mouvement

- Les comptines, le conte

- Sophrologie (8 à 12 ans) 

- SOPHRONISATION DE BASE ET APPLICATION PEDAGOGIQUE

- Inductions et textes thérapeutiques

- APPLICATION SUGGESTOPEDIQUE DE LA SOPHROLOGIE AUX ENFANTS

- Individuel et groupe

 

Durée : 6 mois (4 jours par mois)

Nota : la formule par correspondance (partiellement) avec stage en présentiel est possible, veuillez contacter le responsable de l'école pour avoir plus de précisions

 

Diplômes de sophrologue généraliste  en fin de formation

 

 

Eric Bonnaud à Saintes

Analyse et Formation

81 Cours national
17100 Saintes

06 03 91 15 34

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