Initiation à la sophrologie

Pour les personnes intéressées par les bases de la sophrologie, qui ont un intérêt pour le domaine du bien-être, (exemple : le personnel médical, paramédical, social, éducatif, psychologues, thérapeutes...etc...) qui souhaitent ajouter un plus à leur métier.

- 1 matinée tous les 15 jours pendant 4mois 

- Tarif : 540 € (payable en 4 fois)

- Attestation de formation 

Programme

Matinée 1

- origine et définition

- la conscience, les états et les niveaux de conscience

- le schéma corporel et l'image de corps

- physiologie de la respiration, texte pour guider la respiration abdominale + exercices

- techniques de respiration pour les enfants

Matinée 2

- comment mener une anamnèse + exercices

- protocole du processus de sophronisation

- la sophronisation de base

- l'entretien de fin de séance

- apprendre à moduler sa voix (terpnos logos)

Matinée 3

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 4

- les différentes techniques d'approfondissements + exercices

- signe signal + exercices

Matinée 5

- la méthode Jacobson

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 6

- le stress + exercices de relaxation dynamique (adulte et enfant)

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 7

- la confiance en soi + exercices de relaxation dynamique (adulte et enfant)

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 8

- le sommeil + exercices de relaxation dynamique (adulte et enfant)

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 9

- asthme et allergies + exercices de relaxation dynamique (adulte et enfant)

- séances pratiques de sophrologie

Matinée 10

- la vertébrothérapie + exercices de relaxation dynamique (adulte et enfant)

- séances pratiques de sophrologie